สาระดี รู้ไว้ได้เปรียบ

ข่าวสาร ความรู้ คำคม สาระน่ารู้ อัพเดททุกวัน

#ทำอาหาร

13 บทความ

เมนูปลา 5 อย่างทำง่าย อร่อย ได้โอเมก้า 3 ราคาไม่แพง
อาหาร 2 วันที่แล้ว · 👁 456

เมนูปลา 5 อย่างทำง่าย อร่อย ได้โอเมก้า 3 ราคาไม่แพง

ปลาเป็นโปรตีนที่ถูกและดีต่อสุขภาพที่สุดอย่างหนึ่ง แต่คนมักไม่ทำเพราะกลัวคาวและกลัวเนื้อแตก รวม 5 เมนูปลาทำง่ายพร้อมเคล็ดลับดับคาวและเลือกปลาให้สด

อ่านต่อ →
เมนูเจและมังสวิรัติทำง่าย 6 เมนู อร่อยได้โปรตีนครบ ไม่ต้องซื้อของแพง
อาหาร 4 วันที่แล้ว · 👁 309

เมนูเจและมังสวิรัติทำง่าย 6 เมนู อร่อยได้โปรตีนครบ ไม่ต้องซื้อของแพง

กินเจแล้วเพลียเพราะได้แต่แป้งกับผัดผัก เป็นปัญหาที่แก้ได้ด้วยการวางโปรตีนให้ครบ รวม 6 เมนูเจทำง่ายที่บ้าน พร้อมวิธีเลือกวัตถุดิบให้อิ่มนานและไม่แพง

อ่านต่อ →
เครื่องปรุงและวัตถุดิบพื้นฐานในครัวไทย มือใหม่ต้องมีอะไรบ้างถึงทำกับข้าวได้
อาหาร 4 วันที่แล้ว · 👁 539

เครื่องปรุงและวัตถุดิบพื้นฐานในครัวไทย มือใหม่ต้องมีอะไรบ้างถึงทำกับข้าวได้

อยากเริ่มทำกับข้าวเองแต่ไม่รู้จะซื้ออะไรก่อน บทความนี้แยกให้ชัดว่าอะไรจำเป็นจริง อะไรค่อยซื้อทีหลัง พร้อมวิธีเก็บให้อยู่นานและไม่เสียเงินซื้อของที่ใช้ครั้งเดียวแล้วลืม

อ่านต่อ →
เมนูก๋วยเตี๋ยวและเมนูเส้น ทำกินเองที่บ้าน อร่อยเหมือนร้าน ประหยัดและง่ายกว่าที่คิด
อาหาร 1 สัปดาห์ที่แล้ว · 👁 701

เมนูก๋วยเตี๋ยวและเมนูเส้น ทำกินเองที่บ้าน อร่อยเหมือนร้าน ประหยัดและง่ายกว่าที่คิด

อยากกินก๋วยเตี๋ยวหรือเมนูเส้นอร่อยๆ ไม่ต้องออกไปร้าน ทำเองที่บ้านได้ง่ายและประหยัด รวมเมนูเส้นทำง่าย พร้อมเคล็ดลับน้ำซุปและการลวกเส้นให้อร่อยเหมือนร้าน

อ่านต่อ →
เมนูปิ้งย่างและหมูกระทะที่บ้าน พร้อมสูตรน้ำจิ้มแซ่บ ประหยัดกว่าไปร้าน อร่อยครบรส
อาหาร 1 สัปดาห์ที่แล้ว · 👁 235

เมนูปิ้งย่างและหมูกระทะที่บ้าน พร้อมสูตรน้ำจิ้มแซ่บ ประหยัดกว่าไปร้าน อร่อยครบรส

อยากกินปิ้งย่างหมูกระทะแต่ไปร้านทีก็แพง ทำเองที่บ้านได้ง่ายและประหยัดกว่าเยอะ รวมวิธีจัดปิ้งย่างที่บ้าน พร้อมสูตรน้ำจิ้มแซ่บและหมักเนื้อให้นุ่มอร่อย

อ่านต่อ →
เมนูแกงไทยง่ายๆ ทำเองได้ ไม่ต้องซื้อถุง อร่อยกลมกล่อมเหมือนฝีมือคุณแม่
อาหาร 1 สัปดาห์ที่แล้ว · 👁 298

เมนูแกงไทยง่ายๆ ทำเองได้ ไม่ต้องซื้อถุง อร่อยกลมกล่อมเหมือนฝีมือคุณแม่

อยากกินแกงไทยรสชาติเหมือนบ้าน ไม่ต้องพึ่งแกงถุง ทำเองได้ง่ายกว่าที่คิด รวมเมนูแกงไทยทำง่าย พร้อมเคล็ดลับใช้พริกแกงและปรุงให้กลมกล่อมอร่อยเหมือนคุณแม่ทำ

อ่านต่อ →
เมนูยำ 5 อย่าง ทำง่าย รสแซ่บ จี๊ดจ๊าด ทำกินเองที่บ้านได้อร่อยเหมือนร้าน
อาหาร 1 สัปดาห์ที่แล้ว · 👁 633

เมนูยำ 5 อย่าง ทำง่าย รสแซ่บ จี๊ดจ๊าด ทำกินเองที่บ้านได้อร่อยเหมือนร้าน

อยากกินยำแซ่บๆ ไม่ต้องออกไปซื้อ รวมเมนูยำ 5 อย่างทำง่ายที่บ้าน พร้อมสูตรน้ำยำกลมกล่อมเปรี้ยว เผ็ด เค็ม หวานลงตัว อร่อยเหมือนร้าน

อ่านต่อ →
เมนูข้าวกล่อง meal prep พกไปทำงาน ทำล่วงหน้าได้ทั้งอาทิตย์ ประหยัดและดีต่อสุขภาพ
อาหาร 1 สัปดาห์ที่แล้ว · 👁 751

เมนูข้าวกล่อง meal prep พกไปทำงาน ทำล่วงหน้าได้ทั้งอาทิตย์ ประหยัดและดีต่อสุขภาพ

เบื่อซื้อข้าวกินทุกวันทั้งแพงทั้งไม่ค่อยดีต่อสุขภาพ ลองทำข้าวกล่อง meal prep พกไปทำงาน รวมไอเดียเมนูและวิธีเตรียมล่วงหน้าให้ได้ทั้งอาทิตย์ ประหยัดและกินดี

อ่านต่อ →
เมนูของหวานทำง่าย ไม่ต้องใช้เตาอบ ทำกินเองที่บ้านได้ อร่อยและประหยัด
อาหาร 1 สัปดาห์ที่แล้ว · 👁 505

เมนูของหวานทำง่าย ไม่ต้องใช้เตาอบ ทำกินเองที่บ้านได้ อร่อยและประหยัด

อยากกินของหวานแต่ไม่มีเตาอบ ไม่ต้องซื้อก็ทำเองได้ รวมเมนูของหวานทำง่าย ไม่ต้องอบ ใช้อุปกรณ์น้อย ทำกินเองที่บ้านได้อร่อยและประหยัด

อ่านต่อ →
เมนูต้มจืด 5 อย่าง ทำง่าย อร่อย ดีต่อสุขภาพ กินได้ทั้งครอบครัว
อาหาร 1 สัปดาห์ที่แล้ว · 👁 577

เมนูต้มจืด 5 อย่าง ทำง่าย อร่อย ดีต่อสุขภาพ กินได้ทั้งครอบครัว

ต้มจืดเป็นเมนูที่ทำง่าย อร่อย และดีต่อสุขภาพ เหมาะกับทุกวัยในครอบครัว รวมไอเดียเมนูต้มจืด 5 อย่างทำเองที่บ้าน พร้อมเคล็ดลับให้น้ำซุปกลมกล่อม

อ่านต่อ →
เมนูอาหารสำหรับเด็ก ทำง่าย มีประโยชน์ ลูกกินง่าย ไม่เบื่อ
อาหาร 1 สัปดาห์ที่แล้ว · 👁 710

เมนูอาหารสำหรับเด็ก ทำง่าย มีประโยชน์ ลูกกินง่าย ไม่เบื่อ

อยากให้ลูกกินอาหารมีประโยชน์แต่ลูกกินยาก เบื่อง่าย รวมไอเดียเมนูอาหารสำหรับเด็ก ทำง่าย มีประโยชน์ครบ และช่วยให้ลูกกินง่ายขึ้นด้วยเทคนิคง่ายๆ

อ่านต่อ →
เมนูอาหารเช้าง่ายๆ ทำเร็วทันเวลา สำหรับคนรีบตอนเช้า
อาหาร 1 สัปดาห์ที่แล้ว · 👁 377

เมนูอาหารเช้าง่ายๆ ทำเร็วทันเวลา สำหรับคนรีบตอนเช้า

มื้อเช้าสำคัญแต่คนส่วนใหญ่ไม่มีเวลา รวมไอเดียเมนูอาหารเช้าง่ายๆ ทำเร็วใน 10 นาที อิ่มท้อง มีแรง พร้อมเริ่มวันใหม่ แม้ในเช้าที่เร่งรีบ

อ่านต่อ →
เมนูกับข้าวประหยัด งบน้อย ทำกินเองได้ทั้งอาทิตย์ อร่อยไม่ซ้ำ
อาหาร 1 สัปดาห์ที่แล้ว · 👁 832

เมนูกับข้าวประหยัด งบน้อย ทำกินเองได้ทั้งอาทิตย์ อร่อยไม่ซ้ำ

ของแพงขึ้นทุกวัน ทำกับข้าวกินเองช่วยประหยัดได้เยอะ รวมไอเดียเมนูกับข้าวประหยัด งบน้อย ทำง่าย วัตถุดิบหาได้ทั่วไป กินได้ทั้งอาทิตย์ไม่จำเจ

อ่านต่อ →