9 บทความ
สอนลูกให้รู้จัก "ขอบคุณ" ด้วยชีวิตประจำวัน ไม่ใช่การบังคับ
การสอนให้ลูกกล่าวขอบคุณด้วยการบังคับ อาจได้คำพูด แต่ไม่ได้ *ความรู้สึก* ที่แท้จริง 🤍 วิธีที่ได้ผลกว่า คือการ *สร้างวัฒนธรรมขอบคุณ* ในบ้าน ✨ ไอเดียง่าย ๆ ที่ทำได้เลย • ที่โต๊ะอาหาร ให้ทุกคนบอก "วันนี้ข...
สอนลูกจัดการอารมณ์ — Emotional Coaching
ลูกโมโห ร้องไห้ โวยวาย... แทนที่จะบอก "หยุดร้อง" ลองใช้วิธี Emotional Coaching ดูครับ เป็นเทคนิคที่ Dr. John Gottman แนะนำ 1️⃣ รับรู้อารมณ์ — สังเกตว่าลูกรู้สึกอะไร อย่ารอจนลูกระเบิด เช่น เห็นลูกหน้าบ...
Time-In แทน Time-Out — นั่งด้วยกันแทนการลงโทษ
หลายบ้านใช้ Time-Out (ให้ลูกไปนั่งคนเดียว) แต่รู้ไหมครับว่ามีวิธีที่นักจิตวิทยาเด็กแนะนำมากกว่า คือ "Time-In" แทนที่จะให้ลูกไปนั่งคนเดียวตอนอารมณ์ท่วม เราไป "นั่งด้วยกัน" แทน ช่วยลูกเรียนรู้ว่าอารมณ์ไ...
พ่อแม่ส่วนใหญ่ทำผิดเรื่องนี้ โดยไม่รู้ตัว!
🤗 Time-In แทน Time-Out — นั่งด้วยกันแทนการลงโทษ หลายบ้านใช้ Time-Out (ให้ลูกไปนั่งคนเดียว) แต่รู้ไหมครับว่ามีวิธีที่นักจิตวิทยาเด็กแนะนำมากกว่า คือ "Time-In" แทนที่จะให้ลูกไปนั่งคนเดียวตอนอารมณ์ท่วม เ...
พ่อแม่ส่วนใหญ่ทำผิดเรื่องนี้ โดยไม่รู้ตัว!
💛 สอนลูกจัดการอารมณ์ — Emotional Coaching ลูกโมโห ร้องไห้ โวยวาย... แทนที่จะบอก "หยุดร้อง" ลองใช้วิธี Emotional Coaching ดูครับ เป็นเทคนิคที่ Dr. John Gottman แนะนำ 1️⃣ รับรู้อารมณ์ — สังเกตว่าลูกรู้ส...
Time-In แทน Time-Out — นั่งด้วยกันแทนการลงโทษ
หลายบ้านใช้ Time-Out (ให้ลูกไปนั่งคนเดียว) แต่รู้ไหมครับว่ามีวิธีที่นักจิตวิทยาเด็กแนะนำมากกว่า คือ "Time-In" แทนที่จะให้ลูกไปนั่งคนเดียวตอนอารมณ์ท่วม เราไป "นั่งด้วยกัน" แทน ช่วยลูกเรียนรู้ว่าอารมณ์ไ...
เทคนิค 1-2-3 Magic — วิธีรับมือลูกดื้อโดยไม่ต้องตะคอก
วันนี้มาแชร์เทคนิคที่พ่อแม่ทั่วโลกใช้กันเยอะมาก เรียกว่า "1-2-3 Magic" ครับ หลักการง่ายมาก แต่ได้ผลจริง 1️⃣ เตือนครั้งแรก — พูดสั้นๆ ชัดๆ เช่น "ลูก นี่ครั้งที่ 1 นะ หยุดขว้างของ" ไม่ต้องอธิบายยาว ไม่ต...
Positive Reinforcement — ชมลูกยังไงให้ได้ผลจริง
รู้ไหมครับว่า การชมลูกก็มีวิธีที่ถูกและผิด? ชมผิดวิธี ลูกอาจกลัวความล้มเหลวแทนที่จะมั่นใจขึ้น ❌ แทนที่จะพูดว่า: "ลูกเก่งจัง!" (ชมตัวตน — ลูกจะกลัวว่าถ้าทำไม่ได้จะ "ไม่เก่ง") ✅ พูดแบบนี้แทน: "ลูกตั้งใจ...
สอนลูกจัดการอารมณ์ — Emotional Coaching
ลูกโมโห ร้องไห้ โวยวาย... แทนที่จะบอก "หยุดร้อง" ลองใช้วิธี Emotional Coaching ดูครับ เป็นเทคนิคที่ Dr. John Gottman แนะนำ 1️⃣ รับรู้อารมณ์ — สังเกตว่าลูกรู้สึกอะไร อย่ารอจนลูกระเบิด เช่น เห็นลูกหน้าบ...